Deine Yogaschule für Yogatherapie & sanftes Hatha Yoga in Bad Liebenwerda
Herzlich Willkommen bei Sonnenschein-Yoga
Willkommen bei Sonnenschein Yoga Ortrand – Dein Rückzugsort für mehr Gelassenheit, Stärke & Lebensfreude
🌿 Finde deine Mitte mit Yoga in Ortrand – persönlich im Studio oder flexibel online. Stärke Körper und Geist in deinem eigenen Tempo. 🌿
Yoga in Ortrand – dein Kurs, dein Rhythmus
Ob du Yoga zur Entspannung, zur Kräftigung oder als mentale Auszeit suchst – bei Sonnenschein Yoga bekommst du individuelle Angebote für alle Lebenslagen. Direkt in Ortrand oder bequem online:
🧘 Yoga in Ortrand – Genieße die motivierende Atmosphäre gemeinsamer Yogastunden im Studio
🏡 Online-Yoga – Nimm ganz flexibel von Zuhause teil: live per Livestream oder zeitlich unabhängig mit Videoaufzeichnungen
📅 Unsere Kurszeiten:
✔ Montag bis Donnerstag
✔ 19:00 – 20:00 Uhr | 20:15 – 21:15 Uhr
Was dich bei Sonnenschein Yoga Ortrand erwartet:
✅ Erfahrene & zertifizierte Yogalehrer:innen
✅ Individuelle Betreuung für jedes Level – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
✅ Vielfältige Yoga-Stile: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, sanftes Rückenyoga u.v.m.
✅ Krankenkassen-zertifizierte Präventionskurse
✅ Maximale Flexibilität: Teilnahme im Studio oder ganz bequem online
👉 Starte jetzt deinen Yoga-Kurs in Ortrand – buche direkt online!
📩 Fragen? Wir helfen dir gerne weiter – kontaktiere uns per Telefon oder E-Mail.
Neue 10-Wochen-Yogakurse ab
28. April 2025
- 10 Yogastunden - live oder online
- für Anfänger und Wiedereinsteiger
- jede Woche ein neues Thema
- alle Basics des Yoga in einem Kurs
- bis zu 100% Erstattung durch deine Krankenkasse
Dein Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Strahlkraft für mehr Stabilität in turbulenten Zeiten.
Live - in Bad Liebenwerda, Schloßstraße 10
oder
Online - bei dir zu Hause
montags bis donnerstags
19 bis 20 Uhr
20:15 bis 21:15 Uhr
bis zu 100% Beitrags-Erstattung der Krankenkasse
Meditationstage, Detox-Wochenenden, Asana intensiv
Montag
19 Uhr + 20:15 Uhr
Rückenyoga
Finde Stabilität & Leichtigkeit für deine Wirbelsäule
🧘♀️ Stärke deinen Rücken & verbessere deine Haltung mit gezielten Yoga-Übungen!
Die richtige Ausführung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) hilft dir, mehr Stabilität, Flexibilität und Leichtigkeit zu entwickeln. Durch regelmäßiges Üben wird:
✔ Die Wirbelsäule entlastet & aufgerichtet
✔ Die Muskulatur gestärkt & Verspannungen gelöst
✔ Die Beweglichkeit verbessert & Schmerzen reduziert
✔ Der Energiefluss gefördert & das Wohlbefinden gesteigert
📅 Jetzt anmelden & Rückenyoga für mehr Stabilität & Entspannung erleben! 🚀
Dienstag
19 Uhr
Flow Yoga Fokus
🧘♂️ Fließe mit Leichtigkeit – für mehr Vitalität & innere Balance!
Flow Yoga ist ein dynamischer und fließender Yoga-Stil, der hilft, Energie zu aktivieren und Harmonie im Körper & Geist zu fördern. Durch bewusste Bewegung und Atemkontrolle kannst du:
✔ Deine innere Balance stärken & Stress abbauen
✔ Mehr Körperkontrolle & Achtsamkeit entwickeln
✔ Den Energiefluss verbessern & Verspannungen lösen
✔ Kraft & Flexibilität durch fließende Bewegungen steigern
📅 Jetzt anmelden & Flow Yoga erleben – für mehr Leichtigkeit & Fokus! 🚀
Mittwoch
19 Uhr
Anfänger Yoga
Erlerne die Basics für deine Yogapraxis
🧘♀️ Starte deine Yoga-Reise & entdecke die Grundlagen für mehr Wohlbefinden!
In diesem Yoga-Kurs für Anfänger lernst du die Grundtechniken, die dir helfen, eine sichere & effektive Yogaroutineaufzubauen.
✔ Die richtige Körperhaltung & Atmung zu verstehen
✔ Flexibilität & Kraft sanft aufzubauen
✔ Achtsamkeit & Entspannung in den Alltag zu integrieren
✔ Yoga als nachhaltige Praxis für Gesundheit & Wohlbefinden zu nutzen
Wir beschäftigen uns zudem mit den Grundlagen der Yogaphilosophie, um ein tieferes Verständnis für diese ganzheitliche Praxis zu entwickeln.
📅 Jetzt anmelden & Yoga von Grund auf lernen! 🚀
Donnerstag
19 Uhr
Power Yoga
Erhöhe Flexibilität & Kraft
🔥 Dynamisch, kraftvoll & energiegeladen – Dein Weg zu mehr Stärke & Beweglichkeit!
Power Yoga ist ein intensiver, fließender Yogastil, der Kraft, Ausdauer und Flexibilität kombiniert. Durch dynamische Sequenzen und fordernde Asanas kannst du:
✔ Muskeln stärken & deine Körperkontrolle verbessern
✔ Ausdauer & Beweglichkeit gezielt aufbauen
✔ Körperliche & mentale Kraft entwickeln
✔ Innere Balance & Energie steigern
Diese kraftvolle Praxis fördert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern hilft dir auch, mentale Stärke & innere Ruhezu finden.
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Dienstag von 20:15 bis 20:45 Uhr
Atem und Meditation
Lenke deinen Fokus nach innen
Erlerne deinen Atem bewusst wahrzunehmen und so tiefer und leichter zu atmen. Spezielle Atemübungen (Pranayama) bereiten dich wie von selbst auf die Meditationen vor.
In diesem Kurs lernst du verschiedene Meditationstechniken kennen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Dein innerer Druck, deine Anspannung können sich Schicht um Schicht lösen und ein Raum voll innerer Zufriedenheit entsteht.
"Kreiere innere und äußere Balance"
YogaPraxis 45 Minuten. Demonstration von mir
Referenzen
Annett
"Hallo liebe Katrin, wie gerne hätte ich es dir heute Abend persönlich übermittelt: zum Geburtstag von "Sonnenschein-Yoga" die allerherzlichsten Glückwünsche! Eigentlich möchte ich dir aber Dank aussprechen ... wie du uns alle in jeder Stunde in deinen Bann ziehst ... für deine Geduld mit uns ... und deinen Einsatz ... wie du für uns deine Zeit und Energie nach deinem eigentlichen Job investierst... damit wir an deinen Erfahrungen teilhaben können. Es tut einfach nur gut. DANKE Schön dass es dich gibt! "
Christine
"Danke liebe Katrin...Ohne Yoga würde in meinem Leben etwas fehlen. Danke für die schöne Zeit."
Kerstin
"Liebe Katrin, Es müssten 7 Jahre sein, in denen Du uns mit Deiner Yoga-Kunst und der perfekt passenden entspannenden Stimme verwöhnst. Danke! Danke! Online ist fast genauso gut wie "live" !! "
Sabine
"Liebe Katrin, Dank deinem Durchhaltevermögen, deiner Willenskraft und Liebe zum Yoga kannst Du diesen Geburtstag feiern! Von Herzen alles Gute für viele weitere Jahre ."
Kontakt
Unternehmen: Sonnenschein-Yogaschule
Inhaber: Katrin Eulzer
Telefon: 0171 330 877 5
E-mail: katrin.eulzer@aol.com
Anschrift: Schloßstraße 10, 04924 Bad Liebenwerda
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